生命在于运动下一句_生命在于运动的感言

更新时间:2020-02-05 来源:面试问题 点击:

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  (一)

  生命在于运动,

  “人的健全,不但靠饮食,尤靠户外”。蔡元培老先生如是说。身勤则强,逸则病。要

  持续健康,不单是营养问题,更要注意加强体育锻炼。

  有人说,“40岁之前是用健康挣钱,40岁之后用钱换生命”。这句话充分说明了人到中年后体质的下降。家庭、生活、孩子、工作等等来自各方面的压力像一座座大山一样向我们挤压过来,弄得我们吃不好,睡不安,因此各种疾病纷至沓来。办公室里,我每一天都能看到一两名同志趴在桌子上小憩,当我问到他们是否不舒服时,有的说高血压又犯了,有的说头疼,有的说颈椎疼,还有低血压打针的。每当看到这些,我都会劝大家到室外活动活动,个性是学生新学的第三套《阳光少年》广播体操,孩子们在间操时刻学习,我们也跟着学一学,舒活一下筋骨,放松一下精神。但是我每次这样劝大家,很多人都会说:“谁有你那精神头儿,天天没个老实劲儿。”看来,他们是真的没有体验到与学生一齐做操的乐趣。自从学生开始学习这套体操,我就跟着学生一齐学,并用课余时刻反复练习,有时也忘记动作,但我会立刻找到体育老师请教,他们也不厌其烦地教我。此刻,我能很顺利地跟着学生一齐上间操,而且动作比学生的标准。做完后,感觉自己就是一个十二三岁的、充满朝气与活力的少年,精力特充沛。也许在大家的记忆中,我从来没有正因身体的不适而趴在办公桌上,也没有无精打采地、疲惫地来往于课上课下。这令大家很羡慕,难怪大家总是

  说:“你哪来的那么多精神头儿啊?”

  生活中,人们总是疏于户外运动。其实体育户外能够消除很多的疾病隐患,如经常步行的人能够防止糖尿病,经常滑旱冰的人能够预防颈椎病等等。“身勤则强,逸则病”,说的不就是这个道理吗?
 

  (二)

  生命在于运动,这不仅仅仅是一句口号,它是一句至理名言,人到中年的我越来越感到生命在于户外活动的真谛!

  这二年由于孩子大了,生活负担减轻了,有了许多空闲的时刻,也有了闲情逸致了,最后学会了好好爱自己了,明白了健康的重要性,认识到健康就是10000前面的1,如果前面的1轰然倒下,那么后面的4个零也失去了存在的好处了,为了明天更完美,最后动了起来,有意识的加强各种锻炼,不在懒惰,不在贪恋被窝的温暖,早早的起床,加入到晨练的人群之中,有时起来跑跑步,有时跟朋友们一齐踢踢毽子,有时加入到健身队伍中,做起了健身操,有时……。。,每一天在晨辉中,一边欣赏了红花绿草的自然美景,一边呼吸着清晨那带着青草芳香的新鲜空气,一边跟朋友开心的边聊天边做着户外,真是又能健身又能养心,当东方第一缕阳光照耀大地的时候,我们已经做完户外开始往家走了,一边走一边惬意的哼着小曲,早饭后精神饱满的去上班了!

  这二年不但早晚都坚持出去锻炼,还坚持户外户外,每月最少一次跟驴友们出去爬山,这种户外户外真的很好,不但锻炼身体,磨练了我们的意志,增强了我们以后勇敢应对生活中的困苦的勇气和信心,同时有幸让我们能够享受到春赏桃花、秋赏菊,夏戏溪流、冬玩雪的乐趣,让我们置身在青山绿水中,看着欢快蝶儿在花丛中飞舞,听着鸟儿在山间唱着委婉动人的歌谣,遥望蔚蓝的天空上白云朵朵,来到小溪旁,我们能够脱下鞋子,光着脚踩在光滑的鹅卵石上,啪啪的踩着水,童年的欢笑仿佛就在眼见,冬天我们能够去走冰、能够去滑雪……。,户外户外不但健身健体,呼吸山间田野那种令人心旷神怡的新鲜空气,还能够让我们放飞情绪,用心感受大自然的神奇和美丽!

  这二年由于早晚都加强锻炼,每个最少一次户外户外,我们的身体越来越好,每一天都感到精力充沛,充满活力,人显得也比较年轻,好久不见我的朋友都问我,你咋越活越年轻了,从你的精神面貌上看,根本不像快50岁的人,是呀,这二年,我们的身体素质一天比一天的好,一年365天没有感冒一次,也很少有疲惫的感觉,我知道这一切都是源于户外的结果,改变了过去体弱多病的身体状况,由于身体好了,工作的时候再也没有了疲惫感,精神状况到达了最佳,工作效率也提高了不少,因此也常常受到领导的表扬!

  春节前后时刻由于天气寒冷,也由于自己的懒惰,已经一个多月没有出去锻炼了,自己感觉身体大不如从前了,每一天头都是晕晕的,食欲大减,对着镜子照照看到自己是一脸的疲惫、一脸的憔悴,皱纹好像是加速度的增长,白发也明显的增多,这两年已经丢去的头痛病又找上来了,此刻每一天最少要吃一次去痛片,我知道这都是正因每一天的户外太少了惹得祸,我此刻白天上班就坐在前工作,下班了也习惯上网看看空间日志、写写自己的随感,真的就应改变自己的生活习惯了,每一天坚持户外,找寻户外带给我们的快乐,把健康、快乐带回家!

  心动不如行动,明天早上就去踢毽子去,把过去那个充满活力的自己找回来,把烦恼、忧愁都抛到九霄云外去,让自己的脸上每一天都挂着自信的微笑!

  这人哪,你说是不是贱骨头,让你歇着坐着躺着靠着不是享福吗?可恰恰相反,人一旦跑惯走惯动惯累惯,你若真让他歇下来,那可是害着他了。

  哈,我说这话可不是没根据的啊。别人暂且不说,就说我自己吧,从小就是个好动并喜欢运动的人,几岁的时候就跟着老师练什么芭蕾功啊、戏曲功啊;上学了又是学校里的文体活跃分子;参加工作又是做演员的,所以说,一直以来我就不停地在练功、做大运动量的活动。说实话,一场演出结束,不说跳舞、走动,就是陪着站几个小时也够累的了。

  终于,我退出了演员这个行业,再也不用练功了。一开始歇下来还有些不习惯,起早起惯了,早晨还睡不着觉。不过,很快就慢慢适应了,早晨闹钟不响不会醒。再后来,身上的某些部位就有了不舒适的感觉。首先是腰部,直了就不大好弯下去;其次是颈椎,疼痛不说,转动也不灵活;还有就是手臂,一不小心转动到某个位置,就像触电一样,煞是难受。唉,人呐,为什么会这样呢?难道我就应该不停地运动吗?我就不能歇歇享享福吗?

  站在阳台上,看到小区的健身场上大部分都是老年人和孩子的身影。我暗自思量:难道我已步入老年行列了吗?不,绝不会!人的机体就像一台机器,只有不停地运转着才不会生锈,人也就要不停地运动着才不至于生毛病。正因为我一直都在运动锻炼,猛然全部停了下来肯定会出现这些不适症状的。想要遏制这些症状的发生,就必须继续坚持锻炼。

  于是,我天天去小区健身区的器材上锻炼,腰部、颈椎、肩周等疼痛都有不同程度的减轻,我真正地感悟了‘生命在于运动”,健康的生活离不开运动,累着并享受着,累着快乐着。

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