人参为补气之佳品，产妇如果有气虚症状，可以在医生指导下食用人参。如果要自行进补，可以在产后3周，根据是否有气虚症状来决定是否选用人参来补虚。下面就一起来看看小编搜集的坐月子人参吃法介绍吧。
气虚的症状：
1、短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒;
2、见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，呼吸浅促，呼多吸少;
3、饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄
4、心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
5、面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。
产后血晕
【独参汤】
组成：人参3~6g
制法：水煮取汁
用法：每天一剂，分两次服
功效：益气固脱
主治：血虚气脱型产后血晕(《十药神书》)
【生脉饮】
组成：人参，麦冬各5g，五味子3g，红糖适量
制法：将上药同煮，煎取汁
服法：1次或者分次服，人参可嚼食
功效：益气敛阴，生脉固脱
主治：气阴亏虚之产后血晕(《内外伤辨惑论》)
【五味子参枣饮】
组成：五味子10g，人参3g，大枣3枚
制法：将上药煎取汁，加红糖适量
服法：代茶饮，每天一剂
功效：益气固脱
主治：适用于血虚气脱型产后血晕(《产前产后病千家妙方》)
产后咳喘
【核桃人参饮】
组成：核桃肉，人参各3g
制法：上药煎取汁
服法：代茶饮，顿服
功效：滋阴益气
主治：产后咳喘(《济生方》)
【苏子人参饮】
组成：苏子5g，人参3g
制法：苏子煎取药汁1碗，人参另炖，二汁混合
用法：代茶饮，顿服
功效：滋阴益气
主治：适用于产后咳喘(《医方摘要》)
产后腹痛
【人参当归茶】
组成：人参3g，当归10g，白糖20g
制法：人参当归洁净切片，加白糖沸水冲泡
用法：代茶饮，多次冲泡直至人参味淡后嚼食。每天一剂。
功效：补益气血，活血通络，养血安神
主治：气血两亏，血行不畅，神疲乏力，面色不荣，眩晕头痛，心悸失眠，月经不调，产后腹痛者(《备急千金要方》)
产后催乳
【参芪鲫鱼汤】
组成：人参3g，鲫鱼200g，黄芪20g，葱、生姜、食盐适量
制法：鲫鱼去内脏鳃鳞洗净，人参，黄芪切片同鲫鱼生姜葱入砂锅文火炖煮，鱼熟汤浓后，调味即可
服法：食鱼饮汤，连食数天
功效：大补元气，通络下乳
主治：适用于产后缺乳(《产前产后千家妙方》)
产后自汗盗汗
【人参乌梅茶】
组成：人参3g，乌梅6g，冰糖10g
制法：上3味沸水冲泡
服法：每天一剂，代茶饮，可多次续水浸泡
功效：补虚强身，生津止渴
主治：适用于产后自汗盗汗(《温病条辨》)
产后恶露不尽
【人参莲子粥】
组成：人参3g，莲子50g，大枣10枚，糯米50g。
制法：莲子大枣放入砂锅，加适量水中火炖煮至莲子肉酥烂后，放入洗净的糯米和人参，煮沸后小火炖煮成粥。
服法：早晚2次，食用
功效主治：气虚型产后恶露不绝(《产前产后千家妙方》)
