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男生夏天保养皮肤的方法

  随着生活水平的提高,人们观念的上升,男人们再也不会不好意思打理自己了,炎热的夏季男人如何保养皮肤呢?尤其是男人脸部皮肤保养有哪些方法呢?

男生夏天保养皮肤的方法

  男性皮肤差的原因

  男人美容护肤再也不会那么腼腆了,很多职场男人已经加入了爱美一族,要想保养好皮肤,首先要弄清楚肌肤问题的根源!

  不屑于皮肤护理

  不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

  荷尔蒙的作用

  男性皮肤一般偏油性,PH值约为4.5到6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

  生活方式不良

  抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

  “压力过大”导致男士皮肤差

  长期压力大的人,因为肌肤底部的纤维母细胞受到损伤,其生成的胶原蛋白数量也只能达到平常状态中的1/3,从而导致脸上细纹的产生。压力同时会导致色素紊乱,黑色素过量的产生是皮肤对于压力的一种反应。压力会导致粉刺的产生,心理压力促进了皮脂腺的活动,从而引发了粉刺、黑头的出现,甚至会因为肌肤的免疫力受到破坏,导致过敏症状的出现,例如肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺。刮胡须是男性皮肤差刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须,会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新,加快皮肤的新陈代谢,导致皮肤发生松弛。

  肌肤缺水严重

  肌肤缺水是导致老化的一个主要的原因之一,而大部分的男士都不太注重肌肤的补水工作。长期呆在空调房间里工作、不喝水、情绪紧张等等都会导致肌肤变得干燥缺水。肌肤保湿并不单单是补水,还要注意补充适当的油分,让水分可以停留在脸上不被蒸发掉,所以使用带有保湿效果的乳液或者干爽的乳霜产品,可以让肌肤及时的补充水分,改善肌肤干燥。

  过度熬夜

  漂亮女人是睡出来的,其实帅气的男人同样也是睡出来的。长期不规则的睡眠会给肌肤造成极大的压力,肌肤会频繁的出现痘痘、黑眼圈、肤色暗淡等问题。晚上是细胞分裂活动旺盛的时候,可以帮助去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素,保证充足的睡眠时间才能保证肌肤排毒顺利进行。

男生夏天保养皮肤的方法

  男士皮肤主要类型及保养方法

  干性皮肤

  表现特征:此类皮肤无光泽,细微的皱纹较多,表面可见鳞片状皮屑,遇冷、热刺激时,容易发红,油脂分泌少,干涩、粗糙。

  保养方法

  经常做面部按摩,改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后,使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟,每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

  油性皮肤

  表现特征:皮脂分泌丰富,易受污染,对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理,易生粉刺、痘痘,皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。

  保养方法

  每日至少早晚2次,先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部,后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净,并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。使用男士专用乳液护肤,保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。

  混合性皮肤

  表现特征:皮脂分泌通畅,皮肤细腻光滑;受气候的影响,夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。

  保养方法

  夏天注意防晒、冬天防冻,早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤,但充足的睡眠和忌食辛辣食品,控制烟酒仍是必要的。

  过敏性皮肤

  表现特征:此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时,皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹,严重的还会引起严重的皮肤炎症。

  保养方法

  夏日防晒、冬天防冻;在未确定过敏源的情况下,最好别接触海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂,不要服用兴奋剂、镇静剂、伤风药、减肥药、泻药以及未经试用的化妆品。早晚净面和护肤时,应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。

  生活中男士护肤护理方法

  1.坚持按摩。

  按摩不仅可使皮肤表层的老化细胞及时脱落,促进面部血液循环,给组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力。按摩既可消除疲劳,又可健美肌肤。

  方法:

  第一步抚平额纹,用两手中指、无名指在前额画圈,方向是向上向外,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴。

  第二步分推眼眶,两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。

  第三步推按鼻翼,鼻部的毛孔特别大,容易长黑点。用两手中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹。

  第四步分抹唇部,两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后,分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑。

  第五步轻拍面颊,鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。

  第六步轻抹颈部,抬高下颏,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。每次按摩10分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。

  2.正确剃须。

  男人的胡须长得快、且浓,需要经常来刮胡、修面。刮胡子最好是在早晨进行,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

  方法

  最好选择高品质的剃须刀(如吉例)剃须膏、皂等。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后,先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。

  3.去除角质

  由于绝大多数男性皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,所以容易出油,更容易吸收外界的污垢,因此,面部去角质是非常重要的。

  方法

  使用男士适用的清爽型深层磨砂膏,要尽量轻地在脸上画圈,注意力度要轻,时间不要太长,清洗干净即可。最好是每周进行二次。

  4.注意防晒

  经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出行要涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品,来防止皮肤晒伤。行家认为,皮肤防晒最不只是夏天的才注意,应从春天开始,秋天虽然没有夏日的烈日,但多风干燥的天气下紫外线也非常强烈,因此秋季防晒用品也应该使用。

  方法

  选择适合自己肤质的防晒品,如果你用的是化学防晒霜要出门前30分钟使用,如果是物理防晒霜就可以在你出门前使用。另外,晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,也可帮他涂些唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

  5.专用护肤

  最好选用专用护肤品。通过专业技术了解自己的皮肤属于什么性质,只有对自己皮肤的性质和特点全面的了解后,以后采取科学合理的防护措施才更有效果。

  男士吃什么保养皮肤

  1、西兰花

  西兰花中含有人体皮肤需要的丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,这些维生素能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  2、牛奶

  牛奶是肌肤最爱的食物,尤其是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  3、胡萝卜

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  4、大豆

  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  5、西红柿

  西红柿中含有丰富的番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  6、猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的维生素C,一个猕猴桃拥有的维生素C相当于一斤橘子中含有的维生素C,而维生素C可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  7、蜂蜜

  蜂蜜不仅有润肠通便排毒的功效,还含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

  8、三文鱼

  三文鱼是很高级的食物,其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

  9、肉皮

  肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

  10、海带

  多吃海带不仅能够拥有好皮肤,而且它还能补充人体碘元素预防甲状腺大脖子病。此外它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。